✨ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
痩せるヨガストレッチ!硬い人ほど効果あり🎵
40代からの動ける体チャンネル
Health
125.1K views
1.1K likes
237 comments
2:15
Published on
ーーみっこ公式LINE▶https://lin.ee/JXh4QWi LINEでも繋がってください💕ハッピーストレッチ動画100本プレゼント🎁(完全無料) 🧘‍♀ハッピーストレッチは新刊【つまぷるストレッチ図鑑📖】と連動しており、100種類のストレッチ動画が毎日ランダムに送られてきます(本を持ってなくても大丈夫です) そして、ストレッチをやるだけでスタンプが貯まり、豪華商品ゲットのチャンス💪 🎦動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 ーーみっこオンラインレッスン🧘 🌟こんな方にオススメです🌟 ☑痩せたいけどなかなかやる気が続かない ☑そろそろ本気で変わらないとヤバいと思ってる ☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない ~自分の体を知ることで自分を好きになる~ ✨40代からの動けるからだクラブ✨ オンラインレッスンに参加してみませんか? 🔻🔻詳細・お申し込みはコチラ♪ https://m-ugokeru-kurabu.com/ 🌼オンラインレッスンの特長🌼 1. 整体数回分のレッスン料で、自分で自分の体を整えられる技術を学べる! 2. 顔出しなしのLIVE配信!自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。 3. アーカイブが残るので、24時間365日自分のペースで受講可能。 今日が人生で一番若い日。手遅れになる前に、自分の体を大切にしませんか? ※毎月月初3日間のみ入会可能!入会すると、今までのレッスン見放題! 今すぐからだを変えたい! そんなあなたへ、オンラインで学べる「動ける体学校」 🌼40代からの動ける体学校🌼 痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。 →https://mikko-ugokeru.studio.site/ 🌻27期生募集受付開始!🌻 2月4日スタート!毎週火曜日20時から合計8回レッスン ーーサブチャンネル📹 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました! 残りの人生で今日が一番若い日💕 やりたいことは今!やろうよ♪ ▼▼ チャンネルはコチラ▼▼ https://youtube.com/@40tabichan つまぷるストレッチ〜50代からのセルフケア教室 https://youtube.com/@ugokeru-arakan?si=yKBt8qhm7H4L25E8 ーー書籍📕 🌟新刊【寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ】絶賛発売中❤️ ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/43q48yu ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5YGap 🌟【つまぷるストレッチ図鑑】大人気❤3刷決定! ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/3Qz3CcQ ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5LWA7 🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中! 【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】 ✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる! ✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ! ✅昭和世代の全身のお悩みも解決! こちら👇 Amazon✨ https://amzn.to/3EtN92M 楽天🌠https://a.r10.to/hkMye4 (「みっこ つまぷる」で検索してね♪) 🌟みっこ初書籍2万部突破! 【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】 こちら👇 https://amzn.to/3r6i8Pm ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ーー音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝5時に新コンテンツ ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら 気軽に聞いてみてください♪ YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします 実は質問に100%お答えしている唯一のメディア! 【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 ーーInstagramでも繋がってください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan ーーみっこ監修プロテイン🫘 🫘『抹茶プロテイン:スマートタンパク』の購入はこちらから👇 Amazon✨https://amzn.to/4gqF9AL 楽天🌠https://a.r10.to/hYHwpw ーーみっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺 https://amzn.to/3ZcbnIc ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出演・掲載実績🔹 📺テレビ出演: ・日本テレビ「ヒルナンデス」(2024年6月24日出演) ・TBS「嗚呼、楽に生きたい。」(2023年10月28日出演) ・カンテレ「決断ひとり」(2023年9月23日出演) ・テレビ東京「なないろ日和」 (2024年3月21日、2023年7月25日出演) ・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演) ・チバテレ 「モーニングこんぱす」 (2021年9月24日出演) 📻ラジオ出演 ・J-WAVE「STEP ONE」(2024年2月出演) 📕雑誌掲載: ・からだにいいこと (2025年2月号、2024年8月号、2023年6月号) ・サンキュ! (2024年2月号、2023年7月号、2023年2月号) ・PHPからだスマイル(2024年3月号) ・anan(アンアン)(2023年06月28日号) ・週刊女性自身 (2023年5月23日号) ・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号) ・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号) ・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック) ・若々 (わかわか) (2022年2月号) ・ESSE (エッセ) (2022年2月号) ・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号) ・週刊女性 (2021年11月23日号) ・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載) ✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― SBMメソッドは現在受付していません 目次 0:00 オープニング 1:54 痩せるヨガストレッチスタート 2:16 猫のポーズ 6:09 プランク 6:30 ダウンドッグ 7:32 チャイルドポーズ 8:00 痩せるヨガストレッチミックス 16:55 みっこLINE公式アカウントバランスボール編 17:25 えんとつ町のプペル予告 17:45 みっこLINE公式アカウントのお知らせ 🌟反り腰を3秒で治す3ステップ https://youtu.be/CTTPcg5uv3w 🌟ストレッチ動画🌟 🌟寝る前の痩せるストレッチ(完全版) https://youtu.be/qMXXLIZUl7U 🌟前屈マジック https://youtu.be/RzsTe0SxZN8 🌟超硬い人の開脚べたーストレッチ https://youtu.be/oCoQa80V35k 🌟肩こり解消ストレッチ https://youtu.be/tfojvHZq5P8 🌟痩せるストレッチ【お腹太もも】 https://youtu.be/XU_FGeoYewU 音響提供 Epidemic Sound Song: Elektronomia & JJD - Free [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Free Watch: http://youtu.be/9Va88Kt0NN0 ▼映画「えんとつ町のプペル」の特報が見れる、東宝MOVIEチャンネルはこちら↓↓↓ ・日本語版 https://youtu.be/askt1NhP6v4 ・英語版  https://youtu.be/LxNpJdVSwq8 #ヨガ #ストレッチ #痩せる 【免責】 40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
#ヨガ#ストレッチ#硬い#体が柔らかくなるストレッチ#痩せるストレッチ#お腹痩せ#yoga#ダイエット
Series
More >>>

Newborn Essentials - [& What to pack in your hospital bag!]

Postpartum Depression Without Medication; Ways to Feel Better Quickly

はじまりぷしゅ

Raising Our Baby in JAPAN | Parenting STRUGGLES & My MOTHERHOOD Journey 🤍

Why You’re Still Exhausted (Even After Sleep) | 6 Tangible Ways to Feel More Rested as a Mom

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/03/03│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

Play is the Secret to Everything | Play is the Secret | Podcast | Jessica Hover

Transitions | How to embrace change and thrive in the midst of it

You’re Not Lost, You’re Learning the Way | For the mom who feels behind.

S1 E22: Sugar, Doug Ford & More Ebola: Last Week Tonight with John Oliver

Life Lately Vlog and Chat | Jessica Hover

Baby 101 - What I wish I knew when I had my babies

5 TIPS when traveling to Tokyo with a child

Questions to make you fall in love - get to know us! | Jessica Hover Podcast episode

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/07/07│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

The thing I hate about moms | Very Good Enough Podcast | Jessica Hover

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/03/27│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

BABY 101; (3.5 month old.) Caring for Baby: Sleep Strategies, Thrush Solutions & Self-Care for Moms!

How to Overcome People Pleasing and Get Your Needs Met | YOU MATTER.

What We Eat in a Week | Japanese Van Life Family Traveling in the US

I don't like being a mom

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式23/07/03~07/07まとめ│テレビ東京x東大赤ちゃんラボ│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

The First Week With a Newborn | Postpartum w/ 3 Under 3

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/05/02│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

Day in the Life of a Japanese Mom and Baby in Tokyo

Mom's life in Japan | 24hours | Skin Care

Kimono Mom umami Sauce sampling at Whole Foods

DAILY LIFE w/a NEWBORN in TOKYO | First Mother’s Day, FREE Child Health Care, & Physical Therapy

Natural birth: How to have a baby without an epidural!

【赤ちゃんが泣き止む】英語版シナぷしゅ「Synapshooo」まとめ【知育】

All 30 video

Can my 9 smartest viewers count to 10?
I Got Hunted by a Minecraft Hacker
Learn Shapes Circle, Square, Triangle, Rectangle & more | Educational Videos For Toddlers & Babies
Snow Day for Bunny and Duck | Sleds, Snowmen and Animals in Mini World
Pull of the Force | Fortnite Galactic Battle Gameplay Trailer
Race Highlights | 2025 Emilia-Romagna Grand Prix
Monkey Baby's Adventures at Home & Eating Ice Cubes
Dance Video: Let's dance to the perfect song
The Conjuring: Last Rites | Official Teaser
↑本編はこちら #年金 #年金事務所 #年金インタビュー #年金暮らし
腹筋の30倍痩せるっモデルスクワット!脚を太くするスクワットと、細くするスクワットの違い!
Jeff Teague REACTS to Nuggets GAME-WINNER vs. Thunder, Knicks OT win vs Celtics | 520 in the Morning
【更年期お腹痩せ】くびれ筋伸ばし‼️3つのストレッチだけ!-10センチ❗
【年金額は?】彼女に家を燃やされました…82歳職人に年金インタビュー
Demetrious Johnson Teaches Death Sentence Striking, BJJ & Weight Training | EP2!
Becoming Franklin Saint - SCHEDULE 1
Shake It Off! 💃🕺 | Rosita & Gunter Full Song | Sing | Movie Moments | Mini Moments
I Tested VIRAL Beauty Products you won’t believe
ヨガのポーズでお腹痩せ!腹筋できなくてもお腹は凹むんです!
痩せない原因反り腰、3秒で解消!お腹痩せは姿勢から♪
反り腰改善ぶっちゃけ簡単❗マジでこれ見て☝️今すぐ胃からぽっこり凹むよ
Why ambition doesn't make you a bad mom.
School Lunch Pizza and Pasta Song! Food and Snacks Mix Kids Songs
Ray Goes Sneaker Shopping With Complex
↑本編はこちら #年金 #年金事務所 #年金インタビュー #年金暮らし
Muddy Chug Chug Tractor Song!
【ほうれい線】整形級に消える!5分で5歳若返り❗騙されたと思ってやってみて
寝る前コレだけ!2週間で痩せるナイトルーティン♪お腹痩せ!翌朝すっきり🎵
IMPOSSIBLE! Daddy Pig is PREGNANT! What Happened ?? | Peppa Pig Funny Animation
SUMMER LOOKBOOK 2024 | classy summer outfits ☀️